多长时间不射精怀孕好

很多年轻人因为工作比较忙，或者生活不规律，要一个健康的宝宝成了一个复杂的问题，不管是丈夫还是妻子，都要找准时机同房，这样的话怀孕的几率就会增高。当然为了保证精子的质量和数量，男性朋友要坚持几天不射精，让精子达到一定的健康程度在要宝宝。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的十四天左右将排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内共十天称为排卵期,如果在排卵期没有同房，同房次数在多也不会怀孕的。如果准备怀孕建议男女双方在排卵期前禁欲三到五天，在排卵期同房。一般怀孕也是一个概率的问题，只要不是每天同房，一般男性的精子的浓度都会比较好。

精子质量低会影响怀孕的。如果性生活次数过频，会直接影响精液的质量、精子密度、精子的活力，可以自然怀孕只是几率比较低的而已，精子质量低越低就是受孕的几率就越低。想要孩子的夫妻同时也要注意生活习惯，戒烟酒，平时多多运动、尽量多做室外的有氧运动，不要久坐。饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不管是夫妻哪一方，尽量不要吃药和打针，远离一切对宝宝不利的物质。

如果想要宝宝，夫妻平时可以舒缓一下自己的心情或是到外地旅游一下，多看一些关于孕育宝宝这方面的书籍。日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等，忌辛辣刺激饮食，最好不要吸烟和饮酒过度，日常工作不要太劳累，避免高温作业和有害有辐射的物质。平时多谈一下快乐的时间，保持身心健康和舒畅。