如何调理不射精

不射精会影响到男性的身心健康，在性交时，如果不射精就无法达到高潮和性快感。也会影响到夫妻感情，严重的可导致家庭破裂。因此，出现不射精的时候要及时去医院治疗，找出病因，才好对症下药。在治疗的同时，也可通过饮食来调理，以加快身体的恢复。

不射精的食谱调理:1、赤小豆粥，所需食材:赤小豆、粳米、白糖。做法:赤小豆煮熟，沟加入粳米煮粥，熬好后加入白糖即可。2、远志枣仁粥，食材：远志肉、炒枣仁、粳米。做法：粳米加水煮粥，煮沸后加入远志、枣仁，再煮十分钟左右即可，适合在晚上食用。3、补髓汤,食材：鳖、猪脊髓、生姜、葱、胡椒粉、味精,做法：鳖洗净、切碎，与猪脊髓一起煨汤，煮熟后加入适量调味品后即可。4、葱炖猪蹄,食材：猪蹄、葱、盐做法：将猪蹄洗净，用刀划口，放入锅内，加入葱、食盐，适量加水，先用大火煮沸，然后用小火炖烂即可。

在日常生活中，适当的进行一些调整也有助于改善不射精的症状。1、调整性生活频率，性生活间隔的时间越长，再次同房达到射精的机会就更大，以达到减少不射精的症状。2、调整环境因素。房子小，环境嘈杂，夫妻双方上下班时间不一致，性生活不协调，都会影响到射精。应当去创造一个放松有情调的环境，会达到事半功陪的效果。3、调整性生活时间，大多数人性生活时间都安排在睡前，但睡前已经十分疲劳，如果此时进行性生活会有点勉为其难。可以改变一下性生活习惯，改在睡醒一觉后或清晨，效果会好很多。4、调整性姿势和方式，调整性姿势和方式可以提高双方对性的兴趣，刺激，以达到最佳的性生活。5、男性性功能的锻炼。

要预防不射精的发生，平时应调节情志，男女双方要相互理解、关心、体贴，避免不良情绪的刺激。学习科学的性知识，掌握性技巧。性生活时双方密切配合，不能互相责怪，防止性交中精神的紧张。避免过度的性生活和手淫。避免使用可导致不射精的药物。

不射精对男性的性生活，夫妻生活带来极大的影响，因此，一旦出现不射精的现象，就要及时去医院检查，接受治疗。出现不射精时不要过于担忧，要保持乐观积极的心态，紧张的情绪只会让病情加重。只有积极的面对，接受治疗，才有助于病情的恢复。最后，祝您早日康复。